I går var jeg til et foredrag/kursus med to vanvittigt kloge og inspirerende kvinder. Jeg blev inviteret af Ann-Christine, og sagde ja uden at undersøge særlig meget om hvad kurset egentlig gik ud på. Min intuition sagde mig, at det her skulle jeg med til. Jeg har ikke gjort noget for MIG i rigtig lang tid. Jeg har brugt al min energi på at prioritere min familie de sidste mange måneder, så denne her dag var tiltrængt.
Jeg var inspireret og og imponeret fra første minut, og følte mig både hjemme og velkommen.
Jeg har længe haft lyst til at "gøre op" med mange dårlige vaner og tankemønstre, men hverdagen er ligesom bare kørt afsted i fuld fart. Her fik jeg lige DET jeg har ledt efter. Inspiration til en måde at leve resten af mit liv på. Ikke bare en kur, eller meget streng kostomlægning. Det her går meget dybere, både krop og sind er i lige stort fokus. Den holistiske tankegang, og de ærlige beretninger var simpelthen så inspirerende, og med fare for at lyde helt "omvendt", så kan jeg virkelig anbefale at tage et nærmere kig på Zenia og Anjas bog og hjemmeside.
Omdrejningspunktet for kurset var deres sundhedsudfordring på 8 uger, som jeg straks er gået i gang med. Den kan downloades gratis på deres hjemmeside. Den er også at finde i deres bog, som jeg købte med hjem.
Man skal have et klart mål inden man går i gang. Der skal bruges tid og energi på at reflektere over det, således at man nemmere kan holde fast i det under forløbet. Hver uge skal man koncentrere sig om et nyt tema, der til sammen hjælper dig til et sundere og mere balanceret liv, i både krop og sind.
Mit mål, ja det tog mig ikke mange sekunder at finde. Jeg skal spise ting uden sukker!!
Jeg er både sukkerafhængig og sukkerfølsom (har jeg læst mig til i bogen - skræmmende, men sandt)
De sidste 2 måneder har jeg spist sukker HVER dag. Jeg ved ikke engang hvorfor, for flere gange har jeg haft decideret kvalme efter en (stor) omgang bland-selv-slik. Jeg har bare kørt ind, uden at overveje at lade være. Jeg kan mærke det på mit humør, se det på min krop og min hud.
Jeg har faktisk rigtig meget lyst til at følge op på projektet her på bloggen, hvis I altså har lyst til at læse med? Sundhed er jo ikke det der plejer at fylde på min blog. Men allerede inden i går, der bestemte jeg mig for at i 2014, der skal jeg blive sundere i både krop og sind.
Ville I kunne finde et mål for en sundhedsudfordring??
Jeg har også (som så mange andre) investeret i Janes nyeste kogebog. Jeg er ikke blevet LCHF (eller noget andet for den sags skyld), jeg synes bare hun viser SÅ mange lækre opskrifter frem, som passer rigtig godt ind i en sund livsstil.
I forvejen spiser vi egentlig sundt, varieret og økologisk, men ikke helt sådan som jeg drømmer om vi kunne gøre. Og man kan jo altid blive bedre ikk?